CITTADINI DOMANI OBIETTIVO 3 Garantire una vita sana e promuovere il benessere di tutti a tutte le età L alimentazione nell adolescenza Ogni organismo ha bisogno di una dieta bilanciata di elementi nutritivi cioè di carboidrati, grassi e proteine Alla tua età, cioè durante l adolescenza, il fabbisogno calorico giornaliero è di circa 2500 kcal per i maschi e di 2250 kcal per le 3 3 femmine. Di queste kcal devono essere proteine, devono 10 20 11 essere grassi e carboidrati, come puoi vedere nel grafico seguente. 20 USA LA MATEMATICA Ogni giorno, quante kcal di proteine, grassi e carboidrati dovrebbe assumere un ragazzo o una ragazza della tua età? (Fai i calcoli sul quaderno) Osserva il disegno sulla divisione dei pasti e rispondi. Quali frazioni sono decimali? Il fabbisogno calorico giornaliero dovrebbe essere ripartito in cinque pasti come mostrato nel seguente schema. Quali frazioni generano un numero decimale finito? Quali frazioni generano un numero decimale periodico? colazione pranzo 2 5 3 20 spuntino merenda 1 10 Trasforma tutte le frazioni in frazioni equivalenti aventi denominatore 100 e poi nei numeri decimali corrispondenti. 1 20 cena 3 10 Ricorda che il tuo organismo è in crescita quindi necessita di un apporto maggiore di proteine, vitamine e sali minerali, soprattutto fosforo, calcio e ferro. 42 UNIT 1 Numeri decimali VAI OLTRE Cerca e scrivi sul quaderno quali alimenti sono ricchi di: proteine vegetali o animali, fosforo, calcio, ferro.
MATEMATICA SENZA DISTANZE
Aritmetica 2